jak sie

BTW to, że ktoś jest dorosły wcale nie oznacza, że wie co robi :D. Jak najbardziej :) Lecz, ja robię regularnie komplet badań , odpowiednio się odżywiam i przy tym nie stosuję ogromnych dawek bo nie startuję :)

[...] zastosujesz. Wazne by byla wrzucana regularnie mniej wiecej o tej samej porze dnia. Teoretycznie mozna wrzucic pre workout aby nasilic eoxydacje fatu, ale skoro cos dziala okolo 24 godzin, to rowniez nie bedzie mialo to wiekszego znaczenia na efekt koncowy. Tak wiec na spokojnie mnozesz wrzuycic przed, w trakcie, po posilku. Wrzuc jak CI pasuje

Mc na prostych jest dużo trudniejsze wbrew pozorom niż inne wersje mc ze względu na to, że potrzeba do niego sporo mobilności. Kompromisową wersją dla ciebie wydaje się RDL bo zarówno jest to ćwiczenie wielostawowe jak i bardzo dobrze pracuje cały tył ud. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-01-16 22:16:33

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

jak sa piasty z***ane to sie wolniej kolo kreci,ja mam tak teraz z przodu ale piaste mam juz zamowniona, a co do korb to nie wiem,ja wbijam w to jakie sa, min alivio

"jak sa piasty z***ane to sie wolniej kolo kreci", z***ane w sensie ze zwalone czy w seensie ze kiepskie?

trening jak trening. zalezy czego sie oczekuje.

najlepiej będzie jak sam spróbuje, ale słyszałem ze to bardzo dobry środek a na tym forum jakoś mało popularny ciągle się tylko mówi o mecie a to g**** ciągnie wodę syfy wychodzą itd

[...] 1 dzień robię pompki: Krótka rozgrzewka, rozciąganie 4 serie od 8 do 10 wolnych na 3 krzesłach 2 serie od 8 do 10 z obciążeniem (plecak 5-10 kg) A6W dzisiaj 8 dzień Potem jak mam jeszcze siły robię z 2 serie pompek na wąsko od 8-10 powtórzeń 2 dzień robię podciąganie: Krótka rozgrzeweczna z rozciąganiem Następnie podciągam się nachwytem robiąc [...]

Na propie ale jak napisałeś żebym pomyślał o mecie to wydawało mi sie ze mam dorzucić ja do tego propa

może to być spowodowanie za dużym ciśnieniem krwi lub osłabieniem organizmu, opisz w jakim systemie bierzesz tą metkę i w którym jesteś tygodniu ... ale jak problem powtarza się codziennie to radziłbym Ci delikatnie zjechać z cyklu i dać sobie na jakiś czas spokój z koksem !

oprocz testow anty dopingowych zadne badanie nie wykryje mety, testa. Nawet jak lekarz wpadnie na taki pomysl , ze ktos bral ,to przy odrobinie wiedzy mozna sie z tego latwo wykrecic

z czystej ciekawosci sie spytam jak ??

a kiedy ma klatka i becpes uosnac ?? jak juz napisalem w poprzednim twoim poscie ( nie zaklaaj weicej niz 1) e miesnie rosna podczas REGERNACJI po treinngu a klatka regenrauje sie nawet 6-7 dnia biceps 5 :-/

diety konkretnej to niemam... spożywam poprostu dużo białka naturalnego......... coto jest gainer?? jak to się bieże?? i ile kosztuje??

Diete musisz miec bo to 80% sukcesu. Uloz sobie diete http://www.sfd.pl/temat127853/ <- samodzielne ukladanie diety. Jak na moje oko to za wczesnie na suple. Jesli jednak ulozysz odpowiednia diete to ewentualnie mozesz dokupic gainera (odzywka weglowodanowo-bialkowa). W necie jest o tym od chooya + wyszukiwarka. Poczytaj i zorientuj sie czy [...]

z tego co mi wiadomo to bez znaczenia-grunt zeby dostarczac od 8- 10 (niektorzy biora nawet 20 ale generalnie zaleca sie jak napisalem wczesniej ) gramow krety dziennie podzielona na dwie porcje dziennie.

10 miesiecy chcesz walic clena w systemie 2 tyg ? jak bedziesz trzymal odpowiednia diete oraz umiejetnie polaczysz T3/ECA/sally/clen to nie bedziesz potrzebowac 10 miesiecy na zrzucenie niepotrzebnego fatu; przydalby sie do tego Proviron/Propa

to chyba jak ja brałem clena to wy***ke miałem, bo ręce mi się nie trzęsły i tylko pierwszego dnia miałem 37,2 C a potem to dochodziło nawet do 36,2, hehe. Ale schudłem